UMA QUESTÃO DE MOTIVOS

No dia-a-dia somos expostos a estímulos de vários tipos, que nos levam a ações que não entendemos; sem saber que, muitas vezes, estas ações estão baseadas em nosso instinto de sobrevivência, e não no que realmente desejamos.

Vivemos em tempos onde os princípios sociais estão em constante transformação. O que foi bom para nossos pais não é, necessariamente, bom para nós. Temos que aprender a lutar para conquistar nosso próprio espaço na sociedade, superando desafios e obstáculos para a melhora da qualidade de vida, sem nos basear no que os outros dizem ser bom para nós.

O ser humano é dotado de uma força que o impulsiona no caminho de suas conquistas. É esta força que diz o que devemos fazer para conquistar aquilo que desejamos. Somos capazes dos atos mais grandiosos quando impulsionados pelo desejo, consciente ou inconsciente, que nos leva a lutar por um objetivo. Mas, para isso, temos que desejar lutar.

Motivação é a capacidade de lutar, de acreditar que podemos vencer obstáculos para conquistar, crescendo pessoal e profissionalmente. É uma energia mental que direcionamos para este propósito, e que nos permite os atos mais heróicos em defesa daquilo que desejamos. Neste sentido, precisamos tomar o controle de nossas vidas; só nós temos o poder de decidir. Motivar é tomar consciência destes desejos intrínsecos por conquistas; é o empregado que decide batalhar para que um dia venha a se tornar chefe; é o trabalhador que decide estudar para crescer na vida...

Hoje se fala em motivação onde quer que estejamos, pois é a palavra de ordem. Dar autonomia às pessoas, permitindo-lhes conquistar o seu próprio espaço. Estamos saindo de um momento de depressão e conformismo para entrar em um mundo mais aberto, onde empregado e patrão têm respeito mútuo, um reconhecendo o valor do outro, conscientes de que ambos são essenciais para o bom funcionamento da estrutura empresarial, e que a insatisfação de um terá reflexo direto nas ações do outro.

Corpo Perfeito

Atualmente ocorre uma busca excessiva pelo corpo perfeito, pelo peso ideal. E isto, principalmente para as mulheres, é sinônimo de uma boa auto-estima. O grande problema nessa busca, é que muitas vezes isso tudo não é real, pois é muito difícil chegar ao peso dos modelos que são padrão de beleza na mídia, o que acaba desanimando, desmotivando e causando sérios problemas emocionais.
Logo, o ideal é tentar se chegar num corpo mais próximo das possibilidades individuais, que nunca são iguais, por entrarem variáveis como altura, estrutura óssea, etc. E lembrando sempre de respeitar seus próprios limites. Se aceitando como é, e tentando melhorar na realidade a qualidade de vida, com uma alimentação adequada e a prática de esportes.
Em qualquer caso de dúvida, ou antes de começar uma dieta saudável, recomenda-se procurar um profissional habilitado para uma avaliação mais ampla e personalizada, pois uma dieta que funcionou para um pode não servir para outro. Cada um tem um corpo e um organismo. Assim, diferentes alimentos, por exemplo, podem ser benéficos para um, mas nocivos para outro.
O mesmo se aplica à prática esportiva. É importante consultar um médico para saber da sua condição física, respeitando os limites do seu corpo e elaborando um programa de treino adequado a cada um. Novamente, programas prontos como os que se encontram na maioria das academias são altamente nocivos, por exporem o corpo a um ritmo para o qual pode não estar preparado, e ao invés de melhorar, só estará piorando sua saúde.

Assim, a prática de esportes é essencial, mas sem exageros. Quando a pessoa acredita que nunca consegue chegar ao corpo ideal, começa a fazer cada vez mais exercícios, isso pode ser um sinal de um distúrbio psiquiátrico chamado Vigorexia. As pessoas que a desenvolvem tornam-se viciadas em exercício físico, por esse motivo é importante estar sempre atento à obsessão extrema pelo corpo, verificando se existe negligência com outras atividades da sua rotina (trabalho, lazer, etc.).

Outro problema psiquiátrico grave que surge é a Anorexia, um transtorno alimentar no qual a pessoa apresenta uma visão distorcida de seu próprio corpo. Não importa quanto esteja magra, ela sempre se vê como gorda e acima do peso. Tenta a qualquer custo perder peso para alcançar num padrão de beleza irreal e idealizado. É uma doença com riscos graves à saúde, podendo até mesmo levar a morte por desnutrição.

Por todos estes fatores, a pessoa dificilmente admite estar doente, e não aceita ajuda com tanta facilidade assim. E a família, muitas vezes, demora a perceber que existe um problema, ou não se dá conta de sua magnitude. Afinal, “exercícios físicos fazem bem à saúde”, e “dietas estão na moda”. Mas como reconhecer os limites do saudável e do doente?
Basta olhar para sua vida, e se perguntar se está feliz, ou mesmo se acha que tantas dietas e exercícios fazem assim tão bem. Daí a importância de, quando sentir que está perdendo o controle, ou perceber que um familiar está extrapolando os limites do saudável, procure um bom profissional para orientá-lo(a). Apenas reconhecendo os limites do seu corpo é que poderá atingir realmente o seu máximo potencial, tendo um corpo bonito e saudável em todos os aspectos.

Todo ponto de vista é a vista de um ponto

Boa noite para todos.Vou postar hoje aqui um texto que considero muito legal, mas não é meu e infelizmente desconheço o autor.

Todo ponto de vista é a vista de um ponto

Ler significa reler e compreender, interpretar. Cada um lê com os olhos que tem. E interpreta a partir de onde os pés pisam.
Todo ponto de vista é a vista de um ponto. Para entender como alguém lê, é necessário saber como são os seus olhos e qual é a sua visão de mundo. Isso faz da leitura sempre uma releitura.
A cabeça pensa a partir de onde os pés pisam. Para compreender, é essencial conhecer o lugar social de quem olha. Vale dizer: como alguém vive, com quem convive, que experiência tem, em que trabalha, que desejos alimenta, como assume os dramas da vida e da morte e que esperanças o animam. Isso faz da compreensão sempre uma interpretação.
Sendo assim, fica evidente que cada leitor é co-autor. Porque cada um lê e relê com os olhos que tem. Porque compreende e interpreta a partir do mundo que habita.

É isso aí...., o que cada um pensa a respeito de um assunto nunca é igual. E todas leituras e releituras de tudo que se lê é muito importante. Nós também queremos as releituras, sugestões e críticas de quem passar por este blog. Mande também a sua dúvida. Sugira temas.

Estar bem...

Estar feliz depende primeiramente de nós mesmos, da postura que adotamos diante dos acontecimentos da vida. O que importa é o que você faz com a sua vida. As pessoas podem e de fato tem grande influência sobre o seu estado de espirito.
Tenha o costume de falar de uma maneira positiva sobre a sua vida. Palavras positivas atraem experiências positivas(isto não foi tirado do livro "O segredo", mas o fundamento é acreditar em coisas positivas). Mas de nada adianta também ficar parado esperando as coisas acontecerem, na vida precisamos de atitude, persistência e se dedicar de verdade. Pessoas que agem tornam-se responsáveis pela sua felicidade e bem estar.
Tente pensar na sua vida, converse com você mesmo: O que você tem feito? Considere todos os aspectos da sua vida(trabalho, atividades, etc). Preste atenção ao que você tem vontade de fazer, quais seus interesses? Tente colocar em prática, é essencial fazermos atividades que nos tragam prazer.
Enfim, você é o responsável pelo seu sucesso!!!

Boa noite!!!

Estamos inaugurando hoje esse espaço de conversa... estaremos sempre colocando temas, assim como responderemos possíveis dúvidas.
Enfim, sejam bem vindos...